HOTヨガ（ゆ）
最近ホットヨガにはまっています。ん、少し顔が細くなったと言われたのもつかの間・・・
私は運動すると太るタイプで・・・（＾＾；
動くとお腹が減るでしょ。いい気になって食べていたら、太ってきました！？
でも、ホットヨガ、はじめは、暑い中でヨガなどやったら気持ちが悪くなるんだろうなと敬遠していたのですが、気持ちいい！汗がすごいんですよ。爽快感（＾＾）
ポーズも適当にやっていたのですが、お、継続は力なり！絶対無理ってポーズができるようになりました。多分暑い部屋だからな気もします。体が柔軟になっているんですね（＾＾）
私は、ヨガ歴は長いのですよ。
１８歳の時に、なんとインドのリシケシで、ヨガのアシュラムには入っていました（＾＾）今から３０年近くも前の事。
その後、日本で少しずつヨガ教室があってね。あのころモノにしていれば・・・（ニヤリ）
ってやってないのだから意味がないのですが。
その間もたまにヨガ教室には行っていたものの、こんなにははまりませんでした。
年齢的なものもあるかもしれませんね。やっと自分の内側を見ようって気になったのかもしれません。
太っちゃやばいので、８月は、ダイエットもするヨガ修行をしたいと思います！
