ヨガ断食道場（ゆ）
この連休はお出かけになられた方も多いでしょう。どこも混雑している印象がありましたね。私もイベントの合間に、ヨガ道場に行ってきました。
１８歳の時に、インドのリシケシでヨガをやったのがはじまりです。ずーっとやってきた訳ではないので、体は硬いし、ポーズもそんなに上手じゃあありませんけどね。
みなさんは、ヨガよりも「断食」？って感じでしょうか。私も初体験でした。２日くらいなので、そんなにきつくはありません。
断食するとね、覚醒する感じ。肌も綺麗になるし、色々と効能は言われています。おまけに、体重も落ちますね。体年齢も若くなりました。
今回は２日だけだったのですが、一週間くらいの参加をしたいですね。時間が取れないし、それだったら、旅に出たいとか、色々と選択肢のある中、選ぶのが大変です。
